Vajinismus Egzersizleri

Vajinismus tedavisinin büyük çoğunluğu “Vajinismus Egzersizleri” nden geçer. Çünkü Vajinismus sorununun oluşma nedenlerinin büyük çoğunluğu organik değil psikolojik nedenlerdir. Terapi ve egzersizlerle Vajinismus kısa sürede çözüme ulaştırılabilen bir rahatsızlıktır. Son yıllarda Vajinismus tedavisinde yeni yöntemler oluşmuş mevcut yöntemler ise daha da geliştirilmiştir. Uygulanan her türlü tedavi metodunun merkezinde iki konu yer alır; cinsel eğitim ve hastanın cinsel kimliği üzerindeki farkındalığının gelişmesi.

Bir önceki “Vajinismus egzersizleri” yazımızda, davranışsal egzersizler üzerinde durmuştuk. Bu yazımızda ise Vajinismus egzersizlerini hastaya kazandırdığı güven ve farkındalık ekseninde inceleyeceğiz. Vajinismus tedavisinde oldukça popüler olan “ayna egzersizleri, kegel egzersizleri, parmak egzersizi” gibi davranışsal egzersizlerden ve uygulama yöntemlerinden daha önce bahsetmiştik. Ancak Vajinismus, oluşma nedenleri ve hastada oluşturduğu ruhsal ve fiziksel semptomları nedeniyle yalnızda tek bir yöntem ya da disiplin vasıtasıyla tam anlamda çözüme ulaştırılabilecek bir hastalık değildir. Vajinismus rahatsızlığı yapısı nedeniyle multidisipliner bir hastalık türüdür. Tedavisinde birkaç farklı profesyonelden destek almak gerekebilmektedir.

Cinsel psikolog, hasta için en uygun ve işlevsel egzersiz reçetesini oluşturduktan sonra Vajinismus ‘un kökeninde yatan psikolojik öyküyü açığa çıkarır ve kişiye ruhsal açıdan da destek sağlar. Önemli bir diğer görevi ise bu rahatsızlığı yaşayan kişi ya da partnerlere cinsellik ve Vajinismus hakkındaki gerekli eğitimi vermektir. Cinsel eğitim hem uygulanan egzersizlerin fayda sağlaması hem de sağlıklı bir cinsel hayatın sürdürülebilmesi açısından Vajinismus tedavisinde önemli yer tutar.

Vajinismus tedavisi; cinsel eğitim, ruhsal terapi, egzersizler üçlüsüyle ilerletilir. Üç ana unsurda Vajinismus ‘un hastanın hayatından tamamen çıkmasına, cinsel yaşamdaki standartlarının yükselmesine ve cinsellik hakkındaki farkındalığın artmasına büyük katkı sağlar. Vajinismus egzersizleri hastayı kademe kademe yeni, sağlıklı ve kaliteli bir cinsel yaşama hazırlar.